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Descrição
A creatina, diferente do que muitos pensam, é uma amina (e não aminoácido) sintetizada pelo corpo a partir de dois aminoácidos: glicina e arginina.
É utilizada pelo organismo para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão. A creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizada pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.
Ficou conhecida na década de 90 por atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Benefícios confirmados pela ciência.
Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo.
Benefícios da creatina monoidratada e micronizada da B-ON:
✓ Aumento de força e energia
✓ Auxilia no ganho de massa muscular
✓ Reduz a fadiga
✓ Possui efeito neuroprotetor